正常な皮膚の新陳代謝は28日周期になっていて、いつも肌細胞が作られ、常時剥落し続けています。このような「日々の生まれ変わり」によって私たちの皮ふは若々しさを保持しています。 早寝早起きと同時に一週間に２、３回楽しい事をすれば、健康のレベルは上…